Vitamine B12
Wat is vitamine B12? Het is een in water oplosbare vitamine, ook wel cobalamine genoemd.
Het is een essentiële voedingsstof die de gezondheid van het hart kan bevorderen door bij te dragen aan normale homocysteïnespiegels en de gezondheid en cognitie van de hersenen te ondersteunen.
De bioactieve vormen van vitamine B12
Methylcobalamine is de meest bekende bioactieve vorm van vitamine B12. De andere essentiële actieve vorm is echter adenosylcobalamine, die unieke eigenschappen heeft.
Adenosylcobalamine kan neuronen beschermen en een daling van de spiegels van de kritieke neurotransmitter, dopamine, voorkomen.
- De methylcobalaminevorm is essentieel voor een goede DNA-synthese, de vorming van rode bloedcellen, celgroei en meer.
- De adenosylcobalaminevorm is actief in de mitochondriën, de krachtcentrales van de cellen.
- Een combinatie van beide bioactieve vormen van vitamine B12 biedt bescherming voor verouderende hersencellen.
B12-tekort
Mensen met een B12-tekort hebben vaak last van spijsverteringsstoornissen, bloedarmoede en bloedaandoeningen, en vermoeidheid. Een tekort kan ook de perifere zenuwen aantasten.
In latere stadia kan het het ruggenmerg aantasten. Dit alles kan leiden tot een verminderde mentale functie, die zich vaak manifesteert als langzamer denken, aandachtstekorten en geheugenstoornissen.
Een preklinische studie heeft aangetoond dat het in staat is om hersenneuronen te beschermen en een daling van de neurotransmitter dopamine in diermodellen te voorkomen.
Veganisten, vegetariërs en ouderen ontwikkelen vaak vitamine B12-tekorten. Orale inname van beide actieve vormen van vitamine B12 kan de gezondheid van hersenen en lichaam ondersteunen.
Bekijk producten:
Niet op voorraad
Bekijk aanbevolen product
