Curcumine
Curcumine is een extract van kurkumaspecerij met uitgebreide gezondheidsvoordelen.
De voordelen van dit ingrediënt kunnen eigenlijk niet worden overdreven, en ze zijn goed gedocumenteerd.
Wat is curcumine?
De polyfenol curcumine is een geelachtig natuurlijk voorkomend pigment dat wordt gewonnen uit de wortel van kurkuma, een plant uit de gemberfamilie. De meest heilzame verbindingen in kurkuma zijn curcuminoïden, waaronder curcumine en verwante verbindingen.
Curcumine is misschien wel een van de meest allesomvattende natuurlijke ingrediënten die er zijn en een oud gezondheidsmiddel dat al duizenden jaren wordt gebruikt - met goede redenen!
Voordelen van curcumine
Hoe meer vrije curcuminoïden het lichaam absorbeert, hoe beter. Curcuminoïden zijn de verbindingen in curcumine die kunnen:
- Ontstekingen remmen ter ondersteuning van de gezondheid van gewrichten en vitale organen
- Hart- en cardiovasculaire gezondheid bevorderen
- Immuungezondheid en -functie ondersteunen
- Curcumine heeft krachtige antioxiderende eigenschappen
De meeste neurodegeneratieve ziekten hebben gemeenschappelijke kenmerken, waaronder de ophoping van giftige eiwitten, ontsteking en oxidatieve stress. Curcumine kan helpen al deze te verminderen of te voorkomen.
Laboratorium- en dieronderzoek toont aan dat deze verbinding ook schade door beroertes kan verminderen, kan bijdragen aan het voorkomen van neurodegeneratieve ziekten en dementie, kan helpen symptomen van multiple sclerose te verlichten en diabetische neuropathie kan verlichten.
Bovendien is aangetoond dat curcumine antikanker effecten heeft.
Curcumine supplement
Een nadeel van het innemen van een curcumine supplement is dat het een lage biobeschikbaarheid heeft, wat betekent dat een groot deel van standaard curcumine niet in het lichaam wordt opgenomen of snel wordt gemetaboliseerd tot andere verwante verbindingen. Wetenschappers hebben een oplossing voor dit probleem gevonden.
Door curcumine te combineren met een vezel genaamd galactomannanen, uit de specerij fenegriek, wordt de curcumine beschermd in de darm en weerstaat het metabolisme. Een curcumine-galactomannaan complex is goed opneembaar en passeert gemakkelijk de bloed-hersenbarrière.
