Coenzima Q10
Il CoQ10 (Coenzima Q10) alimenta l'energia cellulare per il benessere e la longevità grazie alle sue potenti caratteristiche antiossidanti.
Il CoQ10 è l'unico antiossidante liposolubile che il tuo corpo produce internamente.
Cos'è il CoQ10?
I mitocondri funzionano come generatori di energia delle tue cellule (guidando la sintesi energetica), con la piccola molecola coenzima Q10 (CoQ10) che funge da elemento vitale per le prestazioni mitocondriali ottimali.
Il CoQ10 esiste naturalmente in tutto il tuo corpo ed è necessario per trasformare l'energia da grassi e zuccheri in carburante cellulare accessibile.
Il suo posizionamento all'interno delle membrane mitocondriali lipidiche riveste particolare importanza, poiché i mitocondri rappresentano il principale sito di generazione di radicali liberi, mentre il CoQ10 eccelle nell'eliminazione dei radicali liberi.
Benefici del CoQ10
I numerosi benefici di questo coenzima comprendono:
- Funziona come un antiossidante di prima linea clinicamente significativo all'interno dei nostri meccanismi di protezione contro lo stress ossidativo eccessivo
- Il CoQ10 è riconosciuto per le sue potenziali capacità di ridurre e alleviare i rischi cardiovascolari, migliorare il flusso sanguigno e proteggere il muscolo cardiaco che invecchia
- Funge da elemento vitale della catena di trasporto degli elettroni mitocondriale che guida la sintesi di energia cellulare
- Il CoQ10 ha dimostrato di offrire benefici protettivi per il cervello e il sistema nervoso, e può aiutare a difendersi da condizioni neurodegenerative come le malattie di Alzheimer e Parkinson
- Indagini cliniche controllate hanno determinato che il CoQ10 può ridurre i marcatori infiammatori
- Il CoQ10 ha dimostrato di migliorare la regolazione della glicemia e le prestazioni del fegato
- Esistono prove dei benefici protettivi del CoQ10 nel diabete, nella sindrome metabolica e nella salute dei reni
- Il CoQ10 orale ha anche dimostrato di migliorare le prestazioni polmonari e il flusso d'aria nei pazienti asmatici
- La ricerca preclinica ha mostrato che il coenzima Q10 ha dimostrato la capacità di prevenire il declino legato all'età della densità ossea
- I vantaggi aggiuntivi includono la riduzione delle rughe cutanee, il supporto di una fertilità sana e il miglioramento delle prestazioni nell'esercizio fisico
Fino a poco tempo fa, tutti gli integratori di CoQ10 esistevano nella forma ossidata di ubichinone. Attualmente sono disponibili integratori alimentari contenenti ubichinolo, la forma ridotta del CoQ10.
L'ubichinolo dimostra una biodisponibilità superiore rispetto all'ubichinone. In parole semplici, la forma ubichinolo viene assorbita più efficacemente, risultando particolarmente vitale per i pazienti con insufficienza cardiaca congestizia.
Inoltre, la combinazione di CoQ10 con shilajit ha mostrato un aumento del 56% della produzione di energia cerebrale, superiore del 40% rispetto al solo CoQ10. Inoltre, la produzione di energia delle cellule muscolari è aumentata del 144%, con prestazioni superiori del 27% rispetto al solo CoQ10.
Integratori di CoQ10
La sintesi naturale del CoQ10 diminuisce con l'invecchiamento, mentre la carenza di CoQ10 è collegata a un aumento dello stress ossidativo e al declino/disfunzione mitocondriale.
Tuttavia, il consumo orale di CoQ10 ha mostrato prove di difesa contro la progressione dell'invecchiamento (incluso il declino della vitalità, la riduzione delle prestazioni fisiche e il deterioramento della qualità della vita correlata alla salute) e lo sviluppo di malattie.
Un'indagine ha mostrato che il CoQ10 ha ridotto il rischio di eventi cardiovascolari maggiori, tra cui infarto, ictus e morte nei pazienti con insufficienza cardiaca del 43
