Pampeliška
Tradiční medicína používá pampelišky již tisíce let k léčbě onemocnění od akné přes jaterní choroby až po trávicí potíže.
K čemu je pampeliška dobrá?
Pampelišky jsou proslulé tím, že každé léto zaplavují naše zahrady. Představte si, že byste foukli na pampelišku a přáli si přírodní živinu, která má všechno. Ta by byla přímo ve vašich rukou. Tento obtížný plevel je ve skutečnosti stejně výživný jako jakákoli zelenina rostoucí na vaší zahradě.
- Každá část pampelišky obsahuje živiny poskytující nespočet zdravotních výhod, včetně kořene, stonku a květu
- Kořen je dobrým zdrojem rozpustné vlákniny, která pomáhá podporovat zdravé střevní bakterie
- Květy obsahují polyfenoly, což jsou rostlinné sloučeniny, které mohou potenciálně pomoci předcházet krevním sraženinám, snižovat hladinu cukru v krvi a snižovat riziko srdečních onemocnění
- Studie ukázaly, že pampelišky mohou pomoci v boji proti zácpě zvýšením kontrakcí žaludku a rychlosti vyprazdňování obsahu žaludku do tenkého střeva
- V jiné studii měly myši léčené extraktem z pampelišky dramaticky snížené hladiny cholesterolu a triglyceridů
- Studie buněčných kultur naznačují, že extrakty z pampelišky jsou skvělé i pro vaši pokožku
- Bylo prokázáno, že extrakty z listů a květů pampelišky chrání kožní buňky vystavené ultrafialovému záření
- A extrakt z kořene pampelišky může zvýšit tvorbu nových kožních buněk, což zpomaluje stárnutí pokožky
Pampeliškový čaj
Pampelišky se nejčastěji konzumují jako doplněk stravy nebo čaj. Je také bezpečné je konzumovat syrové nebo vařené. Každý aspekt pampelišky, od jejích kořenů po živé květy, je skutečným pokladem živin poskytujícím množství zdravotních výhod.
