NAC

N-acetyl-L-cystein (NAC) může přinést velké zdravotní výhody.

To zahrnuje zdraví průdušek, dýchacích cest, jater, ledvin, mozku a imunitního systému.

Co je NAC?

N-acetyl-L-cystein je snadno vstřebatelná živina fungující jako prekurzor L-cysteinu, aminokyselina, kterou buňky potřebují k doplňování a zvyšování koncentrací glutathionu.

Glutathion je zvláště důležitý pro ochranu neuronů. Nachází se v každé buňce těla a je uznáván jako nejdůležitější antioxidant vašeho těla díky svému buněčnému umístění. To zesiluje jeho schopnost neutralizovat volné radikály, bojovat proti oxidačnímu stresu a poskytovat ochranu před rozsáhlými moderními toxiny.

Oxidační stres silně souvisí s mnoha chronickými onemocněními spojenými s věkem, a protože NAC prostřednictvím glutathionu může chránit buňky, ovlivňuje to prakticky každou tělesnou funkci.

L-cystein se řadí mezi „semi-esenciální" aminokyseliny, protože vaše tělo dokáže syntetizovat malá množství. Přesto může mnoho jedinců těžit ze zvýšeného příjmu cysteinu prostřednictvím stravy (potraviny bohaté na bílkoviny, včetně krůtího masa, kuřete, vajec, jogurtu a luštěnin) nebo suplementace, a to díky jeho mnohočetným přínosům pro udržení hladiny glutathionu. Navíc koncentrace glutathionu s věkem klesají.

Jaké jsou přínosy NAC?

NAC slouží lékařsky jako protijed při otravě paracetamolem. Zájem o výzkum a jeho přijímání se rozšiřují, přičemž zdravotní stavy, které by mohly mít prospěch ze suplementace NAC, se zdají každoročně přibývat. Zde je několik příkladů:

• Imunitní, respirační & bronchiální zdraví: Je prokázáno, že NAC posiluje imunitu, funguje jako selektivní posilovač imunitního systému a zároveň podporuje zdravý výkon dýchacích cest. Je prokázáno, že je cenný při léčbě bronchitidy a chronické obstrukční plicní nemoci.

• Přírodní detoxifikátor jater: Antioxidační aktivita NAC je prokázána jako podpora optimálního výkonu jater, podpora detoxikačních procesů vašeho těla a pomoc při ochraně jater před vedlejšími účinky expozice environmentálním toxinům.

• Podpora při poškození ledvin: NAC prokázal výhody pro jedince s existujícím poškozením ledvin. Suplementací NAC lze také předcházet tvorbě a recidivě ledvinových kamenů.

• Výkon mozku & neurodegenerativní onemocnění: Vědci zjistili, že NAC může prospívat zdraví mozku, chránit výkon mozku během stárnutí a potenciálně snižovat riziko neurodegenerativních onemocnění. Navíc byl NAC identifikován jako potenciální terapeutický přístup pro depresi související se stresem.

• Výzkum také ukazuje, že NAC může podporovat zdravou zánětlivou odpověď a zároveň příznivě ovlivňovat tvorbu energie a celkovou pohodu.

Suplementace NAC

Zatímco L-cystein, aminokyselina, ze které pochází N-acetyl-L-cystein (NAC), se vyskytuje ve většině potravin s vysokým obsahem bílkovin, NAC nepochází z dietních zdrojů.

Optimální koncentrace suplementace zůstávají nejisté, ačkoli podstatný výzkum NAC využíval 250–1 500 mg denně.

Suplementace NAC může přinést výhody pro tyto stavy:

Nealkoholická steatohepatitida, arteriální hypertenze diabetického původu, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), chronická bronchitida, mužská neplodnost, katarakta, syndrom suchého oka, diabetická retinopatie a věkem podmíněná makulární degenerace.