Křemík

Vaše tělo potřebuje křemík k podpoře růstu, struktury a integrity vlasů, kůže, nehtů, kostí, chrupavek, tepen a pojivových tkání.

Co je křemík?

Křemík je esenciální stopový minerál. Přestože je potřebný jen v malých množstvích, hraje v těle důležitou strukturální roli.

Je zvláště známý svou účastí při tvorbě kolagenu a udržování pojivové tkáně. Kolagen je jedním z hlavních proteinů zodpovědných za pevnost, pružnost a strukturu kůže, kloubů, chrupavek, tepen a dalších tkání.

Křemík se nachází v potravinách, jako jsou celozrnné obiloviny, zelenina a minerálně bohatá voda. Příjem a vstřebávání se však mohou lišit v závislosti na stravě, věku a formě, ve které je konzumován.

Přínosy křemíku

Křemík je nezbytný pro normální růst, vývoj a integritu vlasů, kůže, nehtů, sliznic, tepen, kostí, chrupavek a pojivové tkáně. Podporuje také strukturální rámec, který pomáhá tkáním zůstat odolnými a silnými v průběhu času.

Výzkum naznačuje, že křemík může podporovat: