Hořčík
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů těla pro zachování zdraví.
Tento minerál je nezbytný pro více než 300 různých biochemických reakcí v těle. Pomáhá udržovat normální svalovou a nervovou funkci, udržuje stabilní srdeční rytmus a podporuje zdravý imunitní systém.
K čemu je hořčík v těle?
Vyšší příjem hořčíku, prostřednictvím stravy nebo suplementace, prokazatelně poskytuje četné výhody, včetně:
- Zlepšení a podpora kognitivních funkcí
- Pomoc při regulaci hladiny cukru v krvi
- Podpora kardiovaskulárního a kostního zdraví
- Podpora energetického metabolismu
Hořčík se navíc podílí i na imunitní odpovědi a v několika klinických studiích bylo prokázáno, že suplementace zlepšuje příznaky u pacientů s astmatem.
Nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku zvyšuje riziko řady chronických zdravotních problémů. Příjem hořčíku je ve skutečnosti spojen se sníženým rizikem vzniku cukrovky.
Studie ukazují, že diabetici 2. typu mají nízkou hladinu hořčíku v krvi. Tento nedostatek snižuje citlivost na inzulín a způsobuje, že ledviny vylučují hořčík. To opět vytváří začarovaný kruh, který zhoršuje hladinu cukru v krvi a komplikace diabetu.
Najděte zde svůj nejlepší doplněk hořčíku.
